De tijden:

DAG	TIJD	ACTIVITEIT
Maandag	19.30-20.00 uur	Aquajoggen
Dinsdag	20.00-20.30 uur	Trimzwemmen

Aanmelden: Dat kan hier.

Aquajoggen

Daar loop je warm voor!
Aquajogging is een stevige conditietraining, waarbij loopoefeningen worden gedaan in diep water. Bij het lopen wordt een Wetbelt gedragen die er voor zorgt dat je blijft drijven.

Zorgt voor een beter gevoel.
Door regelmatige training en beweging zal de conditie verbeteren en de spierkracht toenemen. Bij Aquajogging verbrand je bovendien veel calorieen, zodat het gewichtsverlies ook bevorderd wordt. Door het trainen in het water levert Aquajoggen ook weinig gevaar op voor blessures en is gewoon een leuke manier om wat aan je conditie en je figuur te doen.

Voor wie..?
Voor mannen en vrouwen vanaf 16 jaar. Aquajoggen wordt georganiseerd in het wedstrijdbad, deelnemers moeten dus kunnen zwemmen.
Aquajoggen is ook zeer geschikt voor geblesseerde sporters die hun conditie op peil willen houden tijdens het herstel.

Wanneer..?

Aquajoggen kan deze zomer op maandag van 19.30-20.00 uur